Den h\u00c3\u00a4r g\u00c3\u00a5ngen t\u00c3\u00a4nker vi ha en doula med oss vid f\u00c3\u00b6rlossningen. I torsdags hade vi d\u00c3\u00a5 f\u00c3\u00b6rsta tr\u00c3\u00a4ffen med denna v\u00c3\u00a5r doula. Eller ja, vi har ju tr\u00c3\u00a4ffat henne f\u00c3\u00b6rr eftersom hon r\u00c3\u00a5kar vara barnmorska och r\u00c3\u00a5kade vara den som \u00e2\u20ac\u0153f\u00c3\u00b6rl\u00c3\u00b6ste\u00e2\u20ac\u009d Casper. Dessutom \u00c3\u00a4r jag ju doula sj\u00c3\u00a4lv s\u00c3\u00a5 d\u00c3\u00a4r har ju hon och jag tr\u00c3\u00a4ffats regelbundet.<\/p>\n
Jag t\u00c3\u00a4nkte nu h\u00c3\u00a4r informera lite om vad man kan ha en doula till, f\u00c3\u00b6r precis som jag sj\u00c3\u00a4lv inte riktigt visste vad de handlade om innan jag gick med i verksamheten, s\u00c3\u00a5 verkar m\u00c3\u00a5nga andra inte heller riktigt ha p\u00c3\u00a5 klart vad en doula g\u00c3\u00b6r.<\/p>\n
Man kan anlita en doula om man \u00c3\u00a4r ensamst\u00c3\u00a5ende eller om man \u00c3\u00a4r utl\u00c3\u00a4nning (asyls\u00c3\u00b6kande, flykting) och inte kan spr\u00c3\u00a5ket, eller om man haft en traumatisk f\u00c3\u00b6rra f\u00c3\u00b6rlossning. Men s\u00c3\u00a5 h\u00c3\u00a4r \u00c3\u00a4r det. Man kan anlita en doula om man passar in p\u00c3\u00a5 n\u00c3\u00a5got av de tre beskrivningarna h\u00c3\u00a4r ovan, MEN man kan ocks\u00c3\u00a5 anlita en doula trots att man inte passar in p\u00c3\u00a5 beskrivningarna. VEM SOM HELST kan anlita en doula om man \u00c3\u00b6nskar extra st\u00c3\u00b6d inf\u00c3\u00b6r, under eller efter f\u00c3\u00b6rlossningen.<\/p>\n Av de som anlitar oss doulor finns helt \u00e2\u20ac\u0153vanliga\u00e2\u20ac\u009d par som v\u00c3\u00a4ntar antingen sitt f\u00c3\u00b6rsta, andra eller x:te barn. Det finns ocks\u00c3\u00a5 ensamst\u00c3\u00a5ende mammor och par d\u00c3\u00a4r ena eller b\u00c3\u00a5da \u00c3\u00a4r fr\u00c3\u00a5n n\u00c3\u00a5got annat land och kanske inte kan spr\u00c3\u00a5ket. M\u00c3\u00a5nga av de som vill ha en doula \u00c3\u00b6nskar ett extra st\u00c3\u00b6d f\u00c3\u00b6r att pappan kanske har sjukhusskr\u00c3\u00a4ck, annars \u00c3\u00a4r os\u00c3\u00a4ker p\u00c3\u00a5 sin roll eller kanske inte har m\u00c3\u00b6jlighet att vara med p.g.a. jobb eller annat.<\/p>\n Det som jag vill po\u00c3\u00a4ngtera \u00c3\u00a4r att man inte beh\u00c3\u00b6ver ha n\u00c3\u00a5got \u00e2\u20ac\u0153fel\/problem\u00e2\u20ac\u009d f\u00c3\u00b6r att anlita en doula. Man kan vara trygg i sig sj\u00c3\u00a4lv, ha en st\u00c3\u00b6ttande partner, men kanske \u00c3\u00a4nd\u00c3\u00a5 vilja ha ett extra st\u00c3\u00b6d, n\u00c3\u00a5gon att f\u00c3\u00b6rbereda sig med och ha med i f\u00c3\u00b6rlossningssalen n\u00c3\u00a4r det v\u00c3\u00a4l g\u00c3\u00a4ller.<\/p>\n Doulan \u00c3\u00a4r alltid med under f\u00c3\u00b6rlossningen. Om jag har en doula s\u00c3\u00a5 f\u00c3\u00a5r inte pappan vara med. Hur f\u00c3\u00a5r jag tag p\u00c3\u00a5 en doula. Varf\u00c3\u00b6r ska d\u00c3\u00a5 vi ha en doula med oss.<\/strong><\/p>\n F\u00c3\u00b6rst och fr\u00c3\u00a4mst s\u00c3\u00a5 blev f\u00c3\u00b6rra f\u00c3\u00b6rlossningen lite speciellt, och den slutade ju inte som vi hade t\u00c3\u00a4nkt oss. Casper satt fast och det blev snitt (l\u00c3\u00a4s f\u00c3\u00b6rlossningsber\u00c3\u00a4ttelsen som finns under fliken v\u00c3\u00a5ra <3<\/em> om ni vill veta mera). S\u00c3\u00a5 f\u00c3\u00b6r att maximera chansen att denna f\u00c3\u00b6rlossning blir s\u00c3\u00a5 som vi \u00c3\u00b6nskar s\u00c3\u00a5 ska vi ha en doula med oss. Eftersom jag nu r\u00c3\u00a5kar ha m\u00c3\u00b6jlighet att handplocka doulan s\u00c3\u00a5 tog vi ju d\u00c3\u00a5 hon som var barnmorska n\u00c3\u00a4r Casper f\u00c3\u00b6ddes. Och det k\u00c3\u00a4nns j\u00c3\u00a4ttetryggt att ha henne med, b\u00c3\u00a5de f\u00c3\u00b6r att hon \u00c3\u00a4r kunnig och f\u00c3\u00b6r att hon vet hur det gick f\u00c3\u00b6rra g\u00c3\u00a5ngen.<\/p>\n F\u00c3\u00b6r egen del<\/strong> k\u00c3\u00a4nns det bra med en doula som kan hj\u00c3\u00a4lpa mig att f\u00c3\u00a5 den f\u00c3\u00b6rlossning jag vill ha genom att hj\u00c3\u00a4lpa till att meddela hur jag vill ha det, vilken sm\u00c3\u00a4rtlindring, vilka st\u00c3\u00a4llningar o.s.v.<\/p>\n F\u00c3\u00b6r Emils del<\/strong> tror jag att doulan kan vara ett bra st\u00c3\u00b6d i att ge honom st\u00c3\u00b6d. Att hj\u00c3\u00a4lpa honom att hitta uppgifter som kan hj\u00c3\u00a4lpa mig. Man vet ju heller aldrig hur l\u00c3\u00a4nge f\u00c3\u00b6rlossningen kommer att ta (trots att f\u00c3\u00b6rra gick snabbt) och blir den l\u00c3\u00a5ng s\u00c3\u00a5 kanske han vill kunna g\u00c3\u00a5 p\u00c3\u00a5 wc eller ta en kaffe utan att k\u00c3\u00a4nna att han l\u00c3\u00a4mnar mig i sticket.<\/p>\n Sen har jag ju f\u00c3\u00b6rst\u00c3\u00a5tt att barnmorskorna inte \u00c3\u00a4r inne p\u00c3\u00a5 rummet s\u00c3\u00a5 mycket innan det verkligen drar ihop sig till f\u00c3\u00b6dandet, s\u00c3\u00a5 d\u00c3\u00a4rf\u00c3\u00b6r k\u00c3\u00a4nns det ocks\u00c3\u00a5 bra att ha en doula med oss som faktiskt finns p\u00c3\u00a5 rummet som hj\u00c3\u00a4lp och st\u00c3\u00b6d under hela f\u00c3\u00b6rlossningen.<\/p>\n Att sen ha n\u00c3\u00a5gon att bolla sin tankar, r\u00c3\u00a4dslor och funderingar med \u00c3\u00a4r ju ov\u00c3\u00a4rderligt. Att bara s\u00c3\u00a4tta ord p\u00c3\u00a5 det till n\u00c3\u00a5gon utomst\u00c3\u00a5ende \u00c3\u00a4r j\u00c3\u00a4ttenyttigt. S\u00c3\u00a5 hittills kan jag verkligen rekommendera en doula, om s\u00c3\u00a5 bara som samtalsst\u00c3\u00b6d.<\/p>\n Jag f\u00c3\u00a5r v\u00c3\u00a4l \u00c3\u00a5terkomma sen efter f\u00c3\u00b6rlossningen med en utv\u00c3\u00a4rdering hur det var att verkligen ha doula med sig under f\u00c3\u00b6rlossningen :)<\/p>\n Tveka inte att ta kontakt med v\u00c3\u00a5r doulakoordinator ifall det k\u00c3\u00a4nns som att en doula skulle vara n\u00c3\u00a5got just f\u00c3\u00b6r dig\/er.<\/em><\/p>\n \/ viffslan<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Den h\u00c3\u00a4r g\u00c3\u00a5ngen t\u00c3\u00a4nker vi ha en doula med oss vid f\u00c3\u00b6rlossningen. I torsdags hade vi d\u00c3\u00a5 f\u00c3\u00b6rsta tr\u00c3\u00a4ffen med denna v\u00c3\u00a5r doula. Eller ja, vi har ju tr\u00c3\u00a4ffat henne f\u00c3\u00b6rr eftersom hon r\u00c3\u00a5kar vara barnmorska och r\u00c3\u00a5kade vara den … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\n<\/strong>Det h\u00c3\u00a4r \u00c3\u00a4r vad m\u00c3\u00a5nga tror. Och s\u00c3\u00a5 h\u00c3\u00a4r t\u00c3\u00a4nkte ocks\u00c3\u00a5 jag innan jag gick med i verksamheten.<\/p>\n
\n<\/strong>Doula kan vara med under f\u00c3\u00b6rlossningen (vilket \u00c3\u00a4r v\u00c3\u00a4ldigt vanligt), men man kan ocks\u00c3\u00a5 v\u00c3\u00a4lja att inte ha med doulan under f\u00c3\u00b6rlossningen. Vissa par k\u00c3\u00a4nner att doulan beh\u00c3\u00b6vs f\u00c3\u00b6re, och kanske efter, men vill sen klara sig sj\u00c3\u00a4lva under sj\u00c3\u00a4lva f\u00c3\u00b6rlossningen.<\/p>\n
\n<\/strong>Detta \u00c3\u00a4r INTE sant. Man har r\u00c3\u00a4tt att ha b\u00c3\u00a5de sin partner och en st\u00c3\u00b6dperson med under f\u00c3\u00b6rlossningen.<\/p>\n
\n<\/strong>Det \u00c3\u00a4r Folkh\u00c3\u00a4lsan som ansvarar f\u00c3\u00b6r den svenska doulaverksamheten h\u00c3\u00a4r i \u00c3\u2013sterbotten och vi doulor finns utspridda fr\u00c3\u00a5n norr till s\u00c3\u00b6der. Att anlita en doula kostar 40 euro och vanligtvis brukar man r\u00c3\u00a4kna med 1-2 tr\u00c3\u00a4ffar innan f\u00c3\u00b6rlossningen och 1 efter\u00c3\u00a5t. Men sen \u00c3\u00a4r det ju upp till doulan och paret att komma \u00c3\u00b6verens om hur mycket st\u00c3\u00b6d som beh\u00c3\u00b6vs och hur m\u00c3\u00a5nga g\u00c3\u00a5nger man ska tr\u00c3\u00a4ffas. Man tar kontakt med doulakoordinatorn eller via Folkh\u00c3\u00a4lsans hemsida.<\/p>\n