{"id":1166,"date":"2014-05-06T22:51:33","date_gmt":"2014-05-06T20:51:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.viffslan.com\/?p=1166"},"modified":"2014-05-06T22:51:33","modified_gmt":"2014-05-06T20:51:33","slug":"om-international-no-diet-day","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.viffslan.com\/?p=1166","title":{"rendered":"om International No Diet Day"},"content":{"rendered":"

Idag firar vi \u00e2\u20ac\u0153International No Diet Day\u00e2\u20ac\u009d.<\/strong> Jeij, det \u00c3\u00a4r en dag i min smak. F\u00c3\u00b6r de som inte vet s\u00c3\u00a5 \u00c3\u00a4r jag lite allergisk mot alla dessa dieter. Visst kan de funka f\u00c3\u00b6r vissa personer, men jag tror p\u00c3\u00a5 sunt bondf\u00c3\u00b6rnuft och m\u00c3\u00a5tta med allt (b\u00c3\u00a5de vad g\u00c3\u00a4ller motion och mat).<\/p>\n

Eva Frantz hade en h\u00c3\u00a4rlig kolumn i radio dagen till \u00c3\u00a4ra d\u00c3\u00a4r hon ber\u00c3\u00a4ttade om sitt ny\u00c3\u00a5rsl\u00c3\u00b6fte att inte falla offer f\u00c3\u00b6r n\u00c3\u00a5gon diet under 2014. Ist\u00c3\u00a4llet hade hon satt upp enkla sm\u00c3\u00a5 m\u00c3\u00a5l f\u00c3\u00b6r sig sj\u00c3\u00a4lv, som att h\u00c3\u00a5lla bort s\u00c3\u00b6tsaker inne i veckorna och motionera 3 pass i veckan n\u00c3\u00a4r andan faller p\u00c3\u00a5. Hon ber\u00c3\u00a4ttade om hur hon inte alls t\u00c3\u00a4nkte lika mycket p\u00c3\u00a5 sin vikt och kropp som f\u00c3\u00b6rut och hur bra hon m\u00c3\u00a5r n\u00c3\u00a4r det inte g\u00c3\u00a5r massa energi \u00c3\u00a5t till att hela tiden fundera p\u00c3\u00a5 hur hon ser ut.<\/p>\n

Efter min graviditet<\/strong> s\u00c3\u00a5 f\u00c3\u00b6r\u00c3\u00a4ndrades ju min kropp och sen dess har jag personligen t\u00c3\u00a4nkt mycket p\u00c3\u00a5 min kropp, men fr\u00c3\u00a5n en annan synvinkel \u00c3\u00a4n f\u00c3\u00b6rut. Det som ofta \u00c3\u00a4r fokus n\u00c3\u00a4r jag nu tittar p\u00c3\u00a5 mig sj\u00c3\u00a4lv \u00c3\u00a4r ju den d\u00c3\u00a4r mammamagen. Den \u00c3\u00a4r ju inte p\u00c3\u00a5 n\u00c3\u00a5got s\u00c3\u00a4tt snygg, men den representerar s\u00c3\u00a5 mycket. D\u00c3\u00a4r inne har jag ju \u00e2\u20ac\u0153odlat\u00e2\u20ac\u009d ett barn och den har jobbat h\u00c3\u00a5rt under 9 m\u00c3\u00a5nader, s\u00c3\u00a5 det \u00c3\u00a4r helt ok med lite h\u00c3\u00a4ng och lite bristningar. <\/p>\n

Nu m\u00c3\u00a5ste jag ju dock erk\u00c3\u00a4nna att jag g\u00c3\u00a4rna skulle f\u00c3\u00a5 bort den d\u00c3\u00a4r mammamagen, men orsaken \u00c3\u00a4r inte fr\u00c3\u00a4mst att den ska bli snygg utan den fr\u00c3\u00a4msta orsaken \u00c3\u00a4r att den som den \u00c3\u00a4r nu hindrar mig fr\u00c3\u00a5n att b\u00c3\u00a4ra byxor bekv\u00c3\u00a4mt. Dom slutar\/b\u00c3\u00b6rjar p\u00c3\u00a5 n\u00c3\u00a5got s\u00c3\u00a4tt alltid mitt i magen och det kl\u00c3\u00a4mmer och irriterar, vilket ju inte \u00c3\u00a4r s\u00c3\u00a5 trevligt.<\/p>\n

Jag h\u00c3\u00b6rde ocks\u00c3\u00a5 p\u00c3\u00a5 radion<\/strong> psykolog Monica \u00c3\u2026lgars som uppmanade oss alla, kvinnor som m\u00c3\u00a4n, att t\u00c3\u00a4nka p\u00c3\u00a5 v\u00c3\u00a5r kropp fr\u00c3\u00a5n insidan, hur den k\u00c3\u00a4nns och vad den g\u00c3\u00b6r, ist\u00c3\u00a4llet f\u00c3\u00b6r att hela tiden t\u00c3\u00a4nkta p\u00c3\u00a5 hur den ser ut. Jag satt i bilen n\u00c3\u00a4r jag h\u00c3\u00b6rde detta och jag testade t\u00c3\u00a4nka p\u00c3\u00a5 det h\u00c3\u00a4r s\u00c3\u00a4ttet. Och det var ju d\u00c3\u00a5 jag kom fram till att min kropp \u00c3\u00a4r helt fantastiskt. Den har ju f\u00c3\u00b6r sjutton burit och f\u00c3\u00b6tt ett barn!!<\/p>\n

Och \u00c3\u00a4r det n\u00c3\u00a5gon grupp som \u00c3\u00a4r utsatt f\u00c3\u00b6r hets s\u00c3\u00a5 \u00c3\u00a4r det ju nyblivna mammor. Min facebook \u00c3\u00a4r ofta fylld med statusar fr\u00c3\u00a5n mammor som tr\u00c3\u00a4nar, tr\u00c3\u00a4nar och tr\u00c3\u00a4nar. Och visst, det \u00c3\u00a4r J\u00c3\u201eTTEBRA att ta hand om sig s\u00c3\u00a5 att man m\u00c3\u00a5r bra!! Men det f\u00c3\u00a5r ju inte g\u00c3\u00a5 till \u00c3\u00b6verdrift. Jag k\u00c3\u00a4nner ju sj\u00c3\u00a4lv av den d\u00c3\u00a4r hetsen att tr\u00c3\u00a4na magen platt och armarna muskul\u00c3\u00b6sa f\u00c3\u00b6r att kunna s\u00c3\u00a4tta upp bilder p\u00c3\u00a5 hur himla duktig man \u00c3\u00a4r. <\/p>\n

Men f\u00c3\u00b6r att nu f\u00c3\u00b6rtydliga, jag tycker att det \u00c3\u00a4r j\u00c3\u00a4ttebra att motionera, tr\u00c3\u00a4na och \u00c3\u00a4ta r\u00c3\u00a4tt om man m\u00c3\u00a5r bra av det. M\u00c3\u00a5r man d\u00c3\u00a5ligt av sin kropp och sina vanor s\u00c3\u00a5 ska man ju f\u00c3\u00b6rs\u00c3\u00b6ka \u00c3\u00a4ndra den\/dem. Men om man \u00c3\u00a4r helt n\u00c3\u00b6jd med sig sj\u00c3\u00a4lv utan \u00c3\u00b6verdriven tr\u00c3\u00a4ning och massa dieter s\u00c3\u00a5 ska man v\u00c3\u00a4l inte beh\u00c3\u00b6va sk\u00c3\u00a4mmas \u00c3\u00b6ver det?!? F\u00c3\u00b6r jag har nog f\u00c3\u00a5tt blickar som betytt \u00e2\u20ac\u0153allts\u00c3\u00a5 \u00c3\u00a4r du n\u00c3\u00b6jd med dig sj\u00c3\u00a4lv som du \u00c3\u00a4r, bara s\u00c3\u00a5 d\u00c3\u00a4r\u00e2\u20ac\u009d? <\/p>\n

Och vet ni vad, oftast (observera, jag har ocks\u00c3\u00a5 s\u00c3\u00a4mre dagar) \u00c3\u00a4r jag hur n\u00c3\u00b6jd som helst med mig sj\u00c3\u00a4lv.
– Jag sk\u00c3\u00a4ms inte \u00c3\u00b6ver min kropp.
– Jag har l\u00c3\u00a4rt mig uppskatta min mammamage och accepterat h\u00c3\u00a4ngbr\u00c3\u00b6sten
– Jag sk\u00c3\u00a4ms inte \u00c3\u00b6ver att s\u00c3\u00a4ga att jag v\u00c3\u00a4ger 65 kg och \u00c3\u00a4r 25 \u00c3\u00a5r gammal (varf\u00c3\u00b6r \u00c3\u00a4r detta s\u00c3\u00a5 himla tabu f\u00c3\u00b6r oss kvinnor???).<\/em><\/p>\n

Skulle jag ha ett foto av magen s\u00c3\u00a5 skulle jag s\u00c3\u00a4tta hit det, men det f\u00c3\u00a5r bli en annan g\u00c3\u00a5ng.<\/p>\n

Jag k\u00c3\u00a4nner nu att detta blev v\u00c3\u00a4ldigt flummigt, men jag k\u00c3\u00a4nde bara under dagens bilf\u00c3\u00a4rder att jag m\u00c3\u00a5ste plita ner lite om detta i bloggen, f\u00c3\u00b6r jag blir s\u00c3\u00a5 frustrerad \u00c3\u00b6ver alla kvinnor som hetsar \u00c3\u00b6ver sin kropp, och som l\u00c3\u00a5ter media, m\u00c3\u00a4n och andra kvinnor hetsa upp dem \u00c3\u00b6ver sina kroppar. RELAX!!<\/p>\n

<\/p>\n

S\u00c3\u00a5 dagen till \u00c3\u00a4ra<\/strong> tog jag m\u00c3\u00a5\u00c3\u00a5nga tobleronebitar ur p\u00c3\u00a5sen, \u00c3\u00a5t upp de sista dajmkulorna som l\u00c3\u00a4mnat och dessutom p\u00c3\u00a5 jobbet slukade en bulle, helt utan att p\u00c3\u00a5 d\u00c3\u00a5ligt samvete.<\/p>\n

\/ viffslan<\/font><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag firar vi \u00e2\u20ac\u0153International No Diet Day\u00e2\u20ac\u009d. Jeij, det \u00c3\u00a4r en dag i min smak. F\u00c3\u00b6r de som inte vet s\u00c3\u00a5 \u00c3\u00a4r jag lite allergisk mot alla dessa dieter. Visst kan de funka f\u00c3\u00b6r vissa personer, men jag tror p\u00c3\u00a5 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12,25,23,17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1166"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.viffslan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}